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O QUE ESTÁ POR TRÁS DO SEU DESEJO POR COMIDAS?

COMO ELIMINAR A CULPA E GERENCIAR OS DESEJOS POR CERTOS TIPOS DE COMIDAS Não tem um dia da minha prática como coach de saúde e em uma mera conversa com alguma amiga que o assunto comida e como não conseguimos nos controlar perto dela apareça. Seja por causa da dieta, por causa da TPM, por causa […]

CORPO FIRME E FORTE COM PILATES

Bastante popular hoje em dia, o Pilates é um exercício que possui as mais diversas finalidades. A modalidade esportiva começou a ser usada para controlar o peso e modelar o corpo, deixando-o da forma desejada. Atualmente, para todos aqueles que estão motivados e dispostos a alcançar o corpo ideal, o método pode ser uma excelente […]

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