Treino Integrado Mormaii

A união do que há de melhor: Pilates + Treinamento Funcional + Método Five®

 

O método integrado Mormaii foi desenvolvido para melhorar o condicionamento físico geral de qualquer pessoa, atleta ou não, e em qualquer idade, além da possibilidade de ser um valioso recurso para reabilitação.

Tenha ao mesmo tempo intensidade e segurança nos exercícios!

Postura, controle e equilíbrio do Pilates, força e agilidade, com a intensidade do Treinamento Funcional combinados com a liberação miofascial que o Five® traz.

O método apresenta exercícios que focam a estabilidade, utilizando acessórios específicos, promovendo o desenvolvimento das diferentes capacidades físicas como força, velocidade, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e resistência, evitando lesões associadas ao treino pesado.

Quer exclusividade? 

Este método apresenta exercícios específicos, direcionados e individualizados, de acordo com sua avaliação e objetivos, com foco na sua funcionalidade.

03_01_pilates

Foque na qualidade dos movimentos ao invés da quantidade!

Isso faz com que o praticante se sinta revigorado, ao invés de exausto, após uma sessão.

Sinta-se funcional, sinta-se Mormaii!

Funcionalidade é o equilíbrio entre a mobilidade e a estabilidade, com um padrão de movimento eficiente, sendo que cada indivíduo é único, portanto, cada pessoa utiliza seu corpo de forma diferente, o que faz com que cada corpo apresente um tipo de comportamento e uma necessidade individual.

Potencialize suas capacidades e corrija seus desequilíbrios!

Assim, o treino trabalha as capacidades físicas ideais para os esportes de ação como triatlo, esportes aquáticos, futebol, surf e suas variações, ski, skate, entre outros.

Como funciona?

  1. Avaliação Funcional Mormaii, para que seja mensurada sua funcionalidade, e classificação em Pouco Funcional, Funcional ou Muito Funcional.
  2. Considera-se os objetivos dos pacientes e une-se esses objetivos aos tópicos a serem corrigidos em sua funcionalidade. Monta-se um treino específico.
  3. Os treinos podem ser desenvolvidos para trabalhar nas 3 vias metabólicas: anaeróbia alática, anaeróbia lática e aeróbica.

 

Resumidamente, o Pilates e o treino da Mormaii podem ser aeróbicos, sim!

Os focos dos treinos da Mormaii também são 3: flexibilidade e equilíbrio; força e coordenação motora e velocidade e resistência.

01_01b

Conheça os acessórios exclusivos Mormaii

 

CTX

Fortalece a musculatura de todo o corpo com movimentos funcionais de membros superiores e inferiores (braços e pernas), fortalece cadeia cruzada, exigindo controle de tronco, fortalecendo costas, abdômen, além de trabalhar coordenação motora e equilíbrio.

XD = SAND KETTLEBELLS

É um conjunto de pesos que permite o trabalho da musculatura unilateralmente, corrigindo as compensações musculares que adquirimos, fortalecendo em especial glúteos, costas, ombros, abdômen e pernas, através de exercícios bem elaborados rítmicos e precisos.

V-VEST

Colete com pesos que auxilia no fortalecimento do corpo em geral, com foco na musculatura respiratória, costas, ombros, além de realizar o abaixamento dos ombros, liberando as tensões do pescoço e corrigindo a má postura.

ENFORCER

Elásticos especiais com tensões diferentes para treinar a parte superior e a inferior do corpo ao mesmo tempo, proporcionando carga durante exercícios como corrida, batidas de MMA e treinamento do “core”, ou estabilização segmentar.

SPIN

É uma miniprancha com meia bola giratória que permite desenvolver estabilidade e, no equilíbrio, postura e coordenação motora, através de exercícios desafiadores e divertidos.

Quer emagrecer?

Este treino combinado com alimentação adequada vai te ajudar a gastar calorias da forma mais eficiente, pois há uma integração do corpo, controlando o tempo de estímulo, o descanso e o intervalo entre as séries.

Na periodização, o paciente pode fazer os treinos de força rápida, que são ótimos para estimular o metabolismo e emagrecer. Pode também realizar exercícios de força lenta, que melhoram o recrutamento muscular, fazendo com o que o corpo tenha que se adaptar ao novo treino.

INDICAÇÕES: para quem quer emagrecer, ganhar força, massa muscular, definição, alongamento, postura ou necessita de reabilitação.

TRX – Treino Funcional em Suspensão

No Treino Funcional é trabalhado o corpo como um todo, o tempo todo!

O TRX foi desenvolvido pela marinha americana. O equipamento possibilita uma grande gama de exercícios com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e a capacidade funcional.

 

Você precisa de resultados rápidos?

O TRX é completo e bastante intenso, com uma frequência de 3 sessões por semana já é possível perceber a melhora na flexibilidade e no tônus muscular, após aproximadamente 30 a 45 dias.

 

Conheça agora as maravilhas do treino em suspensão feito por famosos como Sabrina Sato!

O TRX treina a força, o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação motora, a postura e a estabilidade muscular, proporcionando ganho de tônus de maneira mais eficaz e mais rápido do que outras modalidades.

Ocorre também melhora significativa da capacidade cardiorrespiratória e da força dos músculos estabilizadores do abdômen, assoalho pélvico e lombar que são especialmente ativados para equilibrar e estabilizar o corpo.

pilates-clinico-funcional-com-fisioterapeuta-em-aparelhos1

O melhor de tudo é o gasto calórico! Gaste de 300 a 700 calorias em meia hora!

Quem pode treinar?

Pessoas de todas as idades e com qualquer nível de preparo físico, de iniciantes a atletas de elite, pois a intensidade do exercício é controlada pelo ângulo de inclinação do corpo, o que evita lesão.

Diferenciais

Age sobre todos os níveis musculares, dos mais profundos, como os estabilizadores da coluna, aos mais superficiais, como o reto do abdômen, no qual observamos a aparência sarada.

Com o TRX, há a possibilidade de mudar as angulações das partes do corpo durante os movimentos, o que não é permitido nos aparelhos convencionais.

Plataforma Vibratória

Potencialize suas atividades físicas ou reabilitação com a Plataforma Vibromagnética Pulse!

Sua tecnologia foi desenvolvida inicialmente pela Nasa, para reabilitar astronautas que foram ao espaço, já que estes perdem massa muscular e óssea.

A plataforma permite realizar exercícios variados sem impacto com recrutamento de até 100% das fibras musculares. Veja seus principais benefícios:

  • Potencializa resultados do treino convencional, proporcionando força, alongamento, resistência e potência;
  • Aumento da densidade mineral-óssea (indicado para osteopenia e osteoporoses leves);
  • Prevenção de lesões (tratamento de dores e rigidez articulares, lesões de esforço, redução do esforço das articulações, ligamentos e tendões);
  • Melhora no equilíbrio e coordenação motora e propriocepção;
  • Redução de gordura corporal e aumento do metabolismo basal;
  • Aumento da produção natural do hormônio de crescimento GH e testosterona;
  • Melhora do sistema cardiovascular;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Estímulo da circulação da linfa (drenagem linfática);
  • Redução da celulite;
  • Redução da pressão arterial;
  • Redução do cortisol;
  • Aumento da produção de colágeno;
  • Aceleração da recuperação pós-esforço;
  • Aumento da velocidade de reação;
  • Comprovados cientificamente seus benefícios contra o diabetes.

 

Os treinos na plataforma duram de 20 a 30 minutos, devido ao aumento do débito cardíaco e da circulação.

Contraindicação absoluta: portadores de marca-passo, pós-operatório recente, gestação de risco e epilépticos.

a5
CONHEÇA

NOSSAS AULAS E SERVIÇOS

``As melhores técnicas para atender suas necessidades e objetivos``
1

Pilates e Suspensus

Pilates Clínico Funcional com Fisioterapeuta em Aparelhos e Pilates em Suspensão.

2

Treino Integrado, Mormaii e Funcional.

Melhorar o condicionamento físico geral de qualquer pessoa, atleta ou não, e em qualquer idade, além da possibilidade de ser um valioso recurso para reabilitação.

6

Five Konzept

Tem dores no corpo? Como está sua postura em casa e no trabalho? O Five® exercita todas as cadeias do corpo! Seus efeitos são surpreendentes!

4

Fisioterapia

A Fisioterapia tem como objetivo devolver ao paciente sua funcionalidade, ou potencializar as Função existentes, para que o corpo e a mente estejam em harmonia!

5

PNS e Palmilhas

Conheça o moderno e inovador tratamento que chegou agora no Brasil!

6

Estética Facial e Corporal

A estética hoje faz milagres com a tecnologia. Conheça o que ela pode fazer por você!

7

Bioalinhamento, Microfisoterapia e Hipnose Científica

Tratamentos que estimulam seu corpo com novas perspectivas!

8

Acupuntura, DNM e Kinesio Tape

Tratamentos usados para o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças!

CONVERSE CONOSCO

ENTRE EM CONTATO

Utilize as informações abaixo para agendar sua aula ou entrar em contato com nossa equipe.

Endereço

Unidade Capão Raso
Avenida Winston Churchill, 936, bloco E, loja 3A
Centro Comercial Claudino – Curitiba – PR

Telefone

(41) 3030-2903
(41) 99948-1828

Horário de Funcionamento

Seg. à Qui. das 7 às 21hrs
Sexta das 7 às 19hrs
Sábado das 7 às 12hs