PILATES E TREINO
FUNCIONAL INTEGRADO
Agende sua experimental
e conheça nossos diferenciais
e o método IPFP
Equipe IPF Pilates
Principais benefícios do pilates:
Método IPFP.
Melhora a postura.
Previne e recupera lesões.
Fortalece e promove flexibilidade da coluna e outras articulações.
Trabalha equilíbrio, propriocepção, coordenação motora, força, resistência e
potência.
Promove estabilidade muscular e ligamentar.
Promove melhora da capacidade cardiopulmonar e circulatória.
Melhora a concentração e diminui e controla o stress e a ansiedade.
Promove saúde e funcionalidade.
Previne lesões e atrofias.
Equipamentos e acessórios diversos e da Mormaii®.
Principais benefícios do treino funcional:
Método IPFP.
Treina de Flexibilidade, Mobilidade e Estabilidade.
Desenvolve Velocidade, Força, Resistência, Potência.
Trabalha na Motricidade: Agilidade, Equilíbrio, Coordenação motora, Lateralidade.
Performance e Funcionalidade.
Treino de Condicionamento Cardiorrespiratório.
Controle de peso, melhora circulatória, Hormonal.
Promove disposição.
Diminui cerca de 60% de celulite.
Aumenta a Capacidade do Volume corrente pulmonar
Mais rapidez no retorno as atividades – com conceito de Reabilitação Funcional.
Indicação para Diabéticos, Hipertensos, Idosos e Reabilitação Pós Covid-19.
Uso de Plataforma Vibratória com resultados 3 vezes mais rápidos.
Equipamentos e acessórios diversos e da Mormaii®.
E muito mais.
Sessões disponíveis:
A avaliação das atividades orientadas no IPFP segue nosso padrão de qualidade com visão integrativa, em que você passará por testes funcionais, testes da Posturologia Francesa, de Fáscias, e de Pressão Intra-Abdominal, Baropodometria e/ou Fotogrametria e Bioimpedância. Estes testes fornecem uma classificação de Pouco a Muito Funcional que nos direciona o tipo de exercício necessário: anaeróbios ou aeróbios, assim seus objetivos são alcançados da melhor forma possível.
Nosso treino funcional é a união dos melhores métodos do mercado, como
Mormaii®, BPro, Plataforma Vibratória e exercícios funcionais do IPFP. São exercícios específicos, direcionados e individualizados, de acordo com sua avaliação e objetivos. Indicado para todos que querem melhorar sua performance e qualidade de vida, reabilitar para voltar às atividades de diárias e esportistas de todos os segmentos.
Resultado da combinação das melhores técnicas do mercado e do nosso olhar sensível para cada aluno, nosso método parte de uma avaliação funcional para classificar o grau de fim terapêutico e o tipo de exercício que será mais coerente
com a sua realidade – inclusive com potencial de emagrecimento! O foco é a reabilitação e performance.
Desde fortalecimento e alongamentos específicos para cada fase da gestação até o
preparo para o parto, nos preocupamos em atender as mamães com técnica,
sensibilidade e leveza. Após o nascimento, incentivamos o retorno junto com o seu
pequeno para amamentar e realizar exercícios com ele por perto ou juntos. Uma
ótima pedida para retomar a forma.
Pensado para crianças a partir de 4 anos, é um método leve e divertido que funciona
no ritmo do pequeno. Os ganhos são o trabalho preventivo e corretivo da postura,
dor do crescimento, sobrepeso, dislexia, déficit de atenção, entre outros. É uma
excelente pedida para indicação de autismo, déficit de atenção e hiperatividade,
sem contar que desenvolve equilíbrio, concentração e muita coordenação motora.
Esta atividade usa conceitos do Pilates e do Circo e é realizada através de tecidos,
lira de circo, balancinho e roldanas. São mais de 300 exercícios variados que podem
ser aplicados a todos os públicos, do iniciante ao avançado, de crianças a idosos, de
pacientes patológicos a atletas de alto rendimento.
Utilizando esteira e/ou plataforma vibratória, contamos com um protocolo de
reabilitação cardíaca e de treinamento cardiorrespiratório para condicionar o seu
organismo de forma eficaz e segura. Este treino é indicado para corredores em
retorno de atividade, reabilitação cardiorrespiratória e para pacientes que queiram
ganhar resistência.
Se você busca por uma cintura mais fina, corpo delineado, barriga praticamente ou
totalmente negativa, são necessários ajustes na alimentação e a prática da Low
Pressure. Realizada por meio de ritmo respiratório específico e controlado,
combinado com técnicas posturais isométricas e de sucção do abdome, ela é
excelente para diástase de abdômen, barriga pós-parto, estômago alto e para
aquelas barriguinhas indesejadas a estrutura corporal.
Para quem não tem tempo ou não gosta de fazer atividade física, esse aparelho que
você veste em forma de roupa é a solução. Estímulos elétricos direcionados aos
músculos permitem a criação de resistência, sem uso de peso ou impacto nas suas
articulações. Uma tecnologia inovadora, rápida e indolor!
Para quem não tem tempo ou não gosta de fazer atividade física, esse aparelho que você veste em forma de roupa é a solução. Estímulos elétricos direcionados aos
músculos permitem a criação de resistência, sem uso de peso ou impacto nas suas
articulações. Uma tecnologia inovadora, rápida e indolor!
As fitas do TRX possibilitam uma grande gama de exercícios intensos e têm como
objetivo melhorar o condicionamento físico e a capacidade funcional. Pessoas de
todas as idades e com qualquer nível de preparo físico podem realizar, pois a
intensidade é controlada pelo ângulo de inclinação do corpo, evitando lesões.
O Five® trabalha contra as posições erradas que praticamos no dia a dia,
trabalhando as cadeias musculares e miofasciais! Ele atua na prevenção, alívio e
eliminação de dores musculares e articulares, fortalece o corpo e ajuda a recuperar
seus movimentos naturais, aliviando tensões, dores e prevenindo lesões e
problemas como a artrose e hérnia de disco.
DÚVIDAS FREQUENTES:
Exclusivamente Fisioterapeutas, com especializações e diversos cursos.
Promover a melhora estética abdominal, e além do fortalecimento e
condicionamento de toda a musculatura estabilizadora da coluna, também
diminuindo a diástase abdominal.